Káva a lupénka. Co říká vědecká studie?

Lupénka (psoriáza) je chronické onemocnění kůže, které trápí miliony lidí po celém světě. Je chharakteristické tvorbou červených, šupinatých skvrn na kůži, které mohou být svědivé a bolestivé. V závažných případech se mohou objevit i praskliny a nepříjemná krvácení.
Lupénka je nevyléčitelná nemoc. Přesná příčina lupénky není dosud objasněna. Předpokládá se, že jde o kombinaci genetických a environmentálních faktorů. Mezi spouštěče lupénky patří stres, infekce, kouření a konzumace alkoholu.

Stav lupénky pacientů je silně ovlivněn jejich stravou a životním stylem. To je důvod, proč se postižení psoriázou často ptají na vliv kávy a kofeinu na jejich onemocnění. Identifikovat přesný vliv kávy na lupénku je složitá a kontroverzní otázka. Některé studie naznačují, že káva může zhoršovat příznaky lupénky, zatímco jiné ukazují, že může mít i pozitivní vliv.

V tomto článku probereme vztah konzumace kávy na lupénku a povíme si, co o tomto tématu doposavat víme. Zhodnotíme některou z vědeckých studií, roli kávy ve vztahu s touto nemocí.

Káva a lupénka

Studie "Konzumace kávy, metabolický syndrom a klinická závažnost psoriázy: dobré nebo špatné?" na stránkách Národní lékařské knihovny (NLM) Spojených států amerických, která je součástí Národního institutu zdraví (NIH) zjistila zajímavé výsledky:

• Nižší PASI skóre u konzumentů kávy: Pacienti, kteří pili kávu, měli obecně nižší PASI skóre (Psoriasis Area and Severity Index - hodnocení závažnosti psoriázy podle skóre, které posuzuje jak kožní léze, tak rozsah postižení kůže a může dosahovat hodnot 0-72) oproti těm, kteří kávu nepili.
• Optimální dávka: 3 šálky denně: Lepší klinické výsledky (nejnižší PASI skóre a nejnižší prevalence metabolického syndromu) měli pacienti pijící 3 šálky kávy denně.
• Škodlivé účinky vyšší konzumace: Pacienti pijící 4 a více šálků kávy denně měli naopak nejvyšší PASI skóre. Z toho vyplývá, že nadměrné pití kávy může zhoršovat lupénku.
• Kombinovaný vliv s kouřením: Studie také zjistila, že nejlepší výsledky měli nekuřáci, konzumující 3 šálky kávy denně. Kouření pravděpodobně tlumí pozitivní účinky kávy na lupénku.

Tato studie naznačuje, běžné pití kávy (zhruba 3 šálky denně) může pacientům s lupénkou prospívat. Konzumace vyššího množství kávy naopak může mít negativní vliv. Studie také upozorňuje na možný vliv kouření, které by mohlo pozitivní účinky kávy rušit.

Potraviny, které byste měli jíst:

• Bohaté na omega-3 mastné kyseliny: Losos, makrela, sardinky, lněná semínka, vlašské ořechy. Tyto mastné kyseliny mají protizánětlivé účinky, které mohou zmírnit příznaky lupénky.
• S vysokým obsahem vitaminu D: Tučné ryby, vaječné žloutky, houby. Vitamin D hraje důležitou roli v imunitní funkci a jeho nedostatek je spojen s lupénkou.
• Bohaté na vlákninu: Ovoce, zelenina, celozrnné produkty. Vláknina podporuje zdravé trávení a může zmírnit zánětlivé procesy v organismu.
• S antioxidanty: Bobulové ovoce, tmavá čokoláda, zelený čaj. Antioxidanty chrání buňky před poškozením a mohou zmírnit příznaky lupénky.
• Probiotika: Jogurt, kefír, kysané zelí. Probiotika podporují zdravou střevní mikroflóru, která hraje důležitou roli v imunitní funkci.

Potraviny, kterým byste se měli vyhnout:

• Zpracované potraviny: Rychlé občerstvení, uzeniny, sladkosti. Tyto potraviny obsahují mnoho nezdravých tuků, cukru a soli, které mohou zhoršovat zánět a zhoršovat příznaky lupénky.
• Alkohol: Alkohol může dehydratovat pokožku a zhoršovat zánět.
• Červené maso: Červené maso obsahuje nasycené tuky, které mohou zhoršovat zánět.
• Lepek: U některých pacientů s lupénkou může lepek zhoršovat příznaky. Pokud máte podezření na celiakii nebo citlivost na lepek, poraďte se s lékařem.
• Pálivé papričky: Pálivé papričky obsahují silice, které mohou u některých lidí dráždit pokožku a zvyšovat svědivost kůže.

Samozřejmě, že vliv kávy na lupénku se může lišit člověk od člověka. Pokud s pitím kávy nemáte žádné problémy, neváhejte a ochutnejte Ušatou kávu. Možná zjistíte, že vám přinese nejen chuťový zážitek, ale i úlevu od vaší nemoci.

Ušatá káva - káva, která Vám naslouchá.
Prozkoumat nabídku Ušaté kávy